En France, la réglementation est stricte et la prévention du stress incombe à l’employeur. Mais chaque salarié peut agir pour se préserver, que la pression vienne de son environnement de travail, de son manager ou… de lui-même.
Les nouvelles technologies de l’information et de la communication (NTIC) ont apporté de réels bénéfices professionnels. Mais être joignable à toute heure, répondre dans la seconde à ses mails ou aux SMS ou s’adapter régulièrement à de nouveaux logiciels peut générer du stress.
Deux salariés sur trois se sentent particulièrement exposés au stress. S’il peut être un moteur à court terme, il peut en revanche avoir des effets négatifs sur la santé lorsqu’il se prolonge. Pour y remédier, des solutions individuelles existent. En parallèle, les entreprises mettent en place des solutions collectives pour soutenir les employés.
Parler à quelqu’un de son stress professionnel est la première des choses à faire pour éviter qu’il ne s’installe durablement. Mais en parler à qui ?
Dossiers à boucler, collègues et partenaires à prévenir… Au travail, la transition vers une période de congés n’est pas toujours facile à gérer. Voici nos conseils pour aborder sereinement cette pause bien méritée.
Embouteillages, réunions, bruit… Le stress a de multiples causes. S’il peut être un facteur de motivation, il peut aussi générer certains troubles à long terme : migraines, problèmes digestifs ou dermatologiques par exemple. La clé de la sérénité : une bonne organisation et des moments de détente quotidiens.
